ESPIRITUALIDAD Y SALUD
Ser espiritual no tiene nada que ver con tus creencias, pero si con tu estado de conciencia.
La Salud según la OMS: Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades.
Existe un triángulo de Salud que va más allá:
SALUD ESPIRITUAL
SALUD EMOCIONAL
SALUD SOCIAL
SALUD MENTAL
SALUD FÍSICA
Salud social: Relaciones que tenemos con los demás.
Salud espiritual: Relación que tiene el Ser Humano con el Creador.
"Sólo hay un bien, el conocimiento, sólo hay un mal, la ignorancia"
Sócrates
ANATOMÍA OCULTA
Se le denomina la parte energética del Ser Humano o Cuerpo Bioenergético.
Existe una relación directa entre las glándulas del cuerpo físico y los Chakras o Plexos de Energía.
Cada uno de estos centros energéticos está relacionado con glándulas en el cuerpo.
Hormona: palabra griega que significa "ansia de ser". Las hormonas ayudan a nuestra biología a funcionar de una manera óptima. Si activamos estos centros energéticos, activamos las glándulas.
Los síntomas de la enfermedad son una señal de alarma para que su dueño introduzca cambios en su vida y una señal inteligente es averiguar las causas.
RELACION EMOCIÓN-ORGANO
Existe una relación estrecha entre diferentes emociones tóxicas y los órganos que son afectados.
Hígado
Emoción: Ira / Rabia.
Páncreas: Genera insulina ( control del azucar en la sangre)
Emoción: Falta de dulzura a nivel emocional, la vida no tiene sentido.
Estómago
Emoción: Preocupaciones.
Intestino Grueso
Emoción: Aferrarse a algo.
Pulmón
Emoción: Contacto y relación, Tristeza, Depresión
Riñon y vejiga
Emoción: Miedo.
Corazón
Emoción: Cuando las relaciones de corazón a corazón no funcionan, excesos, desequilibrios.
Sistema circulatorio
Emoción: Apegos.
Todas las emociones negativas son tóxicas, en mayor o menor grado.
Veamos como funciona EL MIEDO.
Cuando sentimos miedo, sucede lo siguiente fisiológicamente:
La Hipófisis o glándula pituitaria genera adrenocorticotropa, que activa la glándula suprarrenal inyectando hormonas de Adrenalina. ¿Cuales son esos efectos?
Taquicardia.
Reduce saliva.
Estrecha vasos sanguineos.
Paraliza la actividad en el estómago.
Aparece sudor frío.
Dilata los brónquios.
Acelera la respiración.
Miedo a nivel fisiológico: A nivel de pensamiento, reconocemos el peligro.
Miedo a nivel emocional: Reflejos automáticos de huida y defensa.
"Aferrarse a la Ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de tirárselo a otras personas,
y tú eres quien terminas quemado" Buda
Las hormonas de la Felicidad
Serotonina: Controla y reduce la ira, la agresión, la temperatura corporal. Desarrolla la alegría de vivir, la risa y el deseo sexual.
Endorfinas: Es la que libera una sensación de Alegría y Bienestar general. Se le conoce como la hormona sedante.
Debemos atender a la Salud Integral através de LA COMPRENSIÓN.
Causas de las enfermedades
¿Hay un significado psicológico/espiritual de la enfermedad? Si
Hay que ver la enfermedad como un Camino de Sanación.
Las causas principales son:
1. Agregados psicológicos (defectos del Ego, sombras)
Los estados psicológicos (el ego) a través de las emociones negativas, consumen la energía vital, debilita y enferma al cuerpo con más facilidad.
2. LEY DEL KARMA (en este apartado voy a profundizar de mi cosecha, ya que no comentó demasiado)
Karma: Ley de causa y efecto, de acción y consecuencia.
Hay varias leyes que actúan en el Universo, pero el conocimiento de ésta es una de las más importantes.
La Raíz de todos los problemas es el sufrimiento. Uno sufre por salud, el otro por Amor, el otro por dinero, etc...
¿Cual es la raíz del sufrimiento? Ir en contra de los Principios Universales
¿Cual es la raíz del sufrimiento? Ir en contra de los Principios Universales
No conocemos las Reglas de Juego. Cuando conocemos las Leyes Universales, fluimos con la Vida.
El Universo nos enseña a través de lo Armónico y lo desarmónico.
Una de las raíces del Sufrimiento es el Karma. En el contrato del Alma, todos tenemos Libre Albedrío.
Cada pensamiento, palabra y acción que hagas, generarás una consecuencia.
Somos libres de hacer lo que queramos, pero no sin consecuencias.
El Principio del Karma nos dice que cuando tu Libertad coharta la del otro, tiene que haber un Moderador. Es un principio Universal que dice:
"Todo el daño que hagas a los demás, creará dolor para tí mismo"
"Todo el bien que hagas a los demás, creara felicidad para tí mismo"
KARMA: El uso de la Mala intención. El uso que has hecho de la capacidad de dañar de una forma consciente.
DHARMA: El uso de la buena intención. La capacidad de generar bienestar, equilibrio, felicidad al otro.
En el Teatro de la Vida, hay actores y actrices que a uno le gustan y otros que no.
Los actores que a uno no le gustan, enseñan a como NO SER.
Se puede negociar el Karma con Dharma
El Universo nos enseña a través de lo Armónico y lo desarmónico.
Una de las raíces del Sufrimiento es el Karma. En el contrato del Alma, todos tenemos Libre Albedrío.
Cada pensamiento, palabra y acción que hagas, generarás una consecuencia.
Somos libres de hacer lo que queramos, pero no sin consecuencias.
El Principio del Karma nos dice que cuando tu Libertad coharta la del otro, tiene que haber un Moderador. Es un principio Universal que dice:
"Todo el daño que hagas a los demás, creará dolor para tí mismo"
"Todo el bien que hagas a los demás, creara felicidad para tí mismo"
KARMA: El uso de la Mala intención. El uso que has hecho de la capacidad de dañar de una forma consciente.
DHARMA: El uso de la buena intención. La capacidad de generar bienestar, equilibrio, felicidad al otro.
En el Teatro de la Vida, hay actores y actrices que a uno le gustan y otros que no.
Los actores que a uno no le gustan, enseñan a como NO SER.
Se puede negociar el Karma con Dharma
Métodos de Curación
La mejor forma de tener una buena salud es ir transformandose en su propio médico.
Gimnasia Tibetana
Elementoterapia
Manzanilla: Mejora la digestión.
Boldo: Cura la inflamación del Hígado.
Eucalipto: Cura la angina de pecho.
Los 4 elementos
FUEGO
AIRE
AGUA
TIERRA
Hay en nuestra psique un intercesor elemental que nos ayuda a conectar con nuestro elemento.
EL PODER CURATIVO DE LA MEDITACIÓN
La meditación es una mezcla de Arte, Técnica, Ciencia y Disciplina.
Beneficios:
- Conseguir autocontrol y paz interior.
- Equilibrar las emociones.
- Aumentar la concentración. Nos ayuda a enfocarnos.
- Desarrolla la capacidad del Cerebro. Utilizamos menos del 10% de las capacidades del Cerebro, la meditación ayuda a activar áreas del cerebro. La meditación nutre el cerebro, activa la glándula pineal y pituitaria
- Calma la ansiedad.
- Elimina el stress.
- Cultiva el autodescubrimiento. Nos ayuda a conocernos a nosotros mismos.
¿qué sucede al meditar?
Después de 3 minutos: Regula el campo electromagnético del cuerpo.
después de 30 minutos: Activa el sistema glandular.
Después de 1 hora: Se activa la sustancia gris del cerebro.
Después de 2 horas: Se regenera todo el cuerpo a nivel celular.
TIPOS DE MEDITACIÓN
- Técnicas para buscar la Paz interior.
- Técnicas para el autoconocimiento.
- Técnicas para conseguir información.
- Técnicas para buscar experiencias místicas.
AYUDAS PARA LA MEDITACIÓN
- Lugar: Silencioso, limpio, ordenado, aireado. Si es posible siempre en el mismo lugar. Al tener nuestro espacio para meditar, se crea una energía que nos invita a la práctica.
- Incienso: Para generar buena energía.
- Música: Suave y relajante.
- Vocalización de mantras: Que tiene la facultad de elevar la vibración y la energía.
- Plegarías y Oración. Para conectar con la Fuente Suprema y las Enseñanzas.
- Cultivar la Paciencia y Tenacidad.
¿Cuando se debe practicar?
La atmósfera y la energía es mas limpia, más pura, más suave al amanecer y al atardecer, pero cualquier hora del día es buena. Sobretodo crearnos un hábito y una disciplina.
30 minutos de meditación tienen los mismos efectos que 2 horas de sueño.
La meditación es una medicina para el Mundo Moderno, nos interesa que la Meditación nos ayude en la Vida diaria.
"Durante la oración, habla el ser humano y escucha el Cielo, Durante la meditación, escucha el ser humano y habla el Cielo"
Proverbio Taoista
PRACTICAS
Dos herramientas que nos ayudan a equilibrar y armonizar nuestros chakras y cuerpo bioenergético.
- Vocalización de Mantras.
Yoga Tibetano
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